fix 1.2.1 : cache index.md, H1 rendu, scroll wizard, titre Modifier

- ArticleManager : invalider le cache si index.md est plus récent que meta.json
- migration_001 : touch(meta.json) après maj index.md pour forcer l'invalidation
- post_view.php : masquer le H1 initial du contenu (déjà affiché par le template)
- step1.php : en-tête "Modifier" sans le titre de l'article
- wizard.js : retirer scrollToCursor (erroné sur auto-resize) ; Ctrl+Home/End via scrollIntoView

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.6 <noreply@anthropic.com>

templates/post_view.php

@@ -9,6 +9,8 @@ $_accentMap = [
 ];
 $_tocItems = [];
 $_tocSeen  = [];
+// Le titre H1 est déjà affiché par le template ; on le retire du rendu.
+$_rawForRender    = preg_replace('/^\s*# [^\n]*\n*/u', '', $rawContent);
 $_renderedContent = preg_replace_callback(
     '/<(h[23])>(.+?)<\/h[23]>/i',
     function ($m) use (&$_tocItems, &$_tocSeen, $_accentMap) {
@@ -31,7 +33,7 @@ $_renderedContent = preg_replace_callback(
         $_tocItems[] = ['level' => $level, 'text' => $plain, 'id' => $id];
         return "<{$tag} id=\"" . htmlspecialchars($id) . "\">{$inner}</{$tag}>";
     },
-    $Parsedown->text($rawContent)
+    $Parsedown->text($_rawForRender)
 );
 
 ob_start();